Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 68,69g | Białk: 72,47g | Węglo: 72,84g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Ovo Cozido, Batatas Fritas, Subway Cebola, Tomates. Obiad: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese Light, Visconti Pão de Forma Integral, Subway Cebola, Subway Tomate. Przekąski/Inne: Danubio Queijo Processado UHT Light, Petit Gateau, Bala (Dura). więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|