Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 82,38g | Węglo: 95,77g.
Śniadanie: Kaffee, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Aprikosen. Obiad: Ouzo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Erdinger Weißbier (Flasche). Przekąski/Inne: Kaffee, Tee. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Masaż - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|