Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 81,30g | Węglo: 147,10g.
Śniadanie: Café au Lait, Danone Vitalinea, Salade de Fruits, Celnat Flocons de Grand Epeautre . Lunch: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Carrefour Filet de Poulet, Bjorg Boulghour à l'orientale . Obiad: Lesieur Mayonnaise Légère , Vin Rosé, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Tomates, Salade Verte, Charal Steak Haché 15%. Przekąski/Inne: Lay's Chips, Liebig Soupe Oseille Cresson, Pomme. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|