Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 66,12g | Węglo: 171,39g.
Śniadanie: Soignon La Bûchette de Chèvre, Fraises, Carrefour Pain aux Noix, Nestlé Bonjour. Lunch: Oeuf, Épinard, Pain Complet. Obiad: Endive, Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Chou-Fleur (Congelé), Lidl Crème Light 7%, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Pastèque, Nestlé Bonjour, Nectarines, Nestlé Bonjour, Cookies Maison. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|