|
Lanche da tarde
|
1421 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 54,68g | Węglo: 221,22g.
Śniadanie: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pão Branco, Compal Essencial. Lunch: Morangos, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Sopa de Feijão Verde. Obiad: Auchan Leite Magro sem Lactose, Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Lidl Flocos de Aveia, Maçãs Fuji. Przekąski/Inne: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Mestemacher Pão Fitness, Maçã, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Nestlé Chocolate Negro 70%. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joana Côrte-Real Lucena
|