Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 28,60g | Białk: 43,63g | Węglo: 52,56g.
Śniadanie: Chá (Infusão). Lunch: Acelga Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Filezinho de Frango, Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Alface. Przekąski/Inne: Iogurte Natural (Leite Integral), Salada de Frutas, Cashews Royale Castanha de Caju, Rochinha Sorvete Coco Branco Zero. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|