|
Итог: съела за день 1786 калорий, из которых белка 100 с лишним грамм! Я в шоке, если честно. И безумно рада, ведь всегда был недобор по белкам 😅
|
1786 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 102,96g | Węglo: 144,08g.
Śniadanie: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Хуторок 1%, Чудо Пудинг со Вкусом Ванили, Кешью, Белый Пеликан Кунжут. Lunch: Чай, Bite Батончик Bite Кокос, Арахис, Фундук, Миндаль, Кешью. Obiad: Raw Energy Протеиновый Батончик Арахис и Финики, Чай, Творожные Оладьи с Рисовой Мукой. Przekąski/Inne: Кешью, Белый Пеликан Кунжут, Савушкин Творог Хуторок 1%, Белый Пеликан Кунжут, на Здоровье Хрустящие Овсяные Отруби, Брест-Литовск Кефир 1%, Банан, Черная Смородина. więcej...
|
|