Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 88,56g | Białk: 142,09g | Węglo: 199,95g.
Śniadanie: Café Expresso, Banane, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Café Expresso, Baguette, Auchan Saucisse de Toulouse, Chorizos, Andouillette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saucisson Sec, Poivron Rouge Doux, Zapetti Pois Chiches Cuisinés à l'orientale, Tomates, Taboulé. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Poires, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne. więcej...
|
|
3217 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Naprawiać - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|