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Para tudo!!! A foto não está legal pq resolvi tirar quando já tinha comido metade rs pensa num troço que ficou gostoso? 200 ml de leite semi desnatado 40g de aveia prensada mãe terra 15g xilitol 10g de amendoim torrado 1c chá de canela
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1151 kcal
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Tłusz: 43,70g | Białk: 89,62g | Węglo: 107,58g.
Śniadanie: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana-da-Terra Madura Fervida, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Mussarela Light, Canela, Café, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Amendoim, Xilitol, Canela, Mãe Terra Aveia Prensada, Italac Leite Semidesnatado. więcej...
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 Komentarze
gostei da receita,vc q inventou?
07 cze 18 przez użytkownika: Dudukae
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07 cze 18 przez użytkownika: filipemello
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Me inspirei nuns marombeiros que sigo no YouTube rs sempre amei mingau de aveia ❤️
07 cze 18 przez użytkownika: glauciani78
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Ei Filipe! Pra mim estava bom, a canela ajuda a adoçar e como já tem 9 meses que retirei quase 100% o açúcar, acabo sentido tudo muito doce. 😊
07 cze 18 przez użytkownika: glauciani78
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problema acho que só o leite mesmo, na minha dieta por exemplo nem entra laticinios!
07 cze 18 przez użytkownika: diogode paula
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Pois é Diogo notei que muitas pessoas não consomem laticínios. No meu caso dei uma reduzida mas não tirei totalmente pq não tenho intolerância. Já perdi 25 quilos, se travar muito a balança provavelmente vou tirar por um tempo até atingir minha meta!
07 cze 18 przez użytkownika: glauciani78
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tem gente q corta o leite e bebe coca zero vai intender.... prefere beber algo q nao tenha carboidratos e calorias porem é ruim pra saude, mais né cada um sabe de si
08 cze 18 przez użytkownika: teodoroju
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Historia Wagi glauciani78
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