Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 101,03g | Węglo: 63,58g.
Śniadanie: Яичный Белок, Lactica Греческий Йогурт, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|