Dziennik angelique.strasbourg, 08 cze 18

Non 

Moi oui perso 

Et pour ceux qui prennent des compléments, vous prenez quoi ?  

Comme je commence seulement je n’en prends pas ^^ 

Alors j’ai pris des BCAA et de caritine chez Foodspring je les prends 30 minutes avant la salle et je sens que je pousse beaucoup plus j’ai des coups de chaud et je transpire énormément. Sinon je prends en cure des compléments style vigne rouge ça facilite la circulation sanguine des jambes lourdes et du thé vert qui est censé faciliter le brûlage de graisse que ça fonctionne ou non disont que ça ne fait pas de mal et que ça m’aide psychologiquement. Je viens de commencer une cure de différentes pilules de chez my protein j’attends avant de donner mon avis mais les avis positifs étaient nombreux je les ai tous lus attentivement !  

BCAA si j'ai une séance longue en salle (+d'1h). Si je pars courir plus d'1h : pâte de fruit à la caféine. 

Je prends rien :) je laisse ça à ceux dont le sport est le métier...