Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2012
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 75,96g | Białk: 96,74g | Węglo: 140,97g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: turkey blt. Obiad: sauteed onions, swiss steak, string beans, MASHED POTATO. Przekąski/Inne: potato chips. więcej...
|
|
3473 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|