|
Minggu ini menu makan super sekali mulai dari gulai kambing sate kambing rica kepala kambing oseng kikil, buka puasa sampe makan 3 kali- alhamdulillah tapi tetep turun
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 55,70g | Białk: 78,46g | Węglo: 73,32g.
Obiad: Telur Rebus, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Pentol, Quaker Instant Oatmeal, Perkedel Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kelapa, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|