Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 87,18g | Węglo: 217,92g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Kiwi. Lunch: Batatas Fritas sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza Portuguesa. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Desnatado. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|