Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 78,50g | Węglo: 202,54g.
Śniadanie: Goiaba, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar. Lunch: Mexerica, Banana Nanica, Royal Gelatina Sabor Morango, Teixeira Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Músculo Bovino, Ovo Cozido. Obiad: Royal Gelatina Sabor Morango, Banana Nanica, Polly Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Przekąski/Inne: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|