Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2012
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 86,02g | Białk: 57,81g | Węglo: 382,08g.
Śniadanie: Heart to Heart Oat Cereal - Warm Cinnamon (Kashi), Banana, Green Tea, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Mango, Grapes, Kiwi, Chocolate Covered Banana, Chocolate covered fruit, Chocolate covered fruit, Chocolate covered fruit, Chocolate covered fruit. Obiad: Green Tea Ice Cream, Sushi. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 27 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 13 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|