Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2010
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 26,93g | Białk: 45,70g | Węglo: 204,10g.
Śniadanie: honey smacks, fat free milk, coffee mate fat free. Lunch: fat free milk, honey smacks. Obiad: chinese five spice, rotisserie chicken, carrots, parsnip, onions, mushrooms, sweet corn, salt, butter. Przekąski/Inne: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|