Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 31,09g | Węglo: 151,01g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Selex Composta Biologica di Fragola, Carrefour Fette Biscottate. Lunch: Uovo, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso. Obiad: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Heineken Birra, Anguria. Przekąski/Inne: Biscotti Frollini, Meloni Gialli, Pesca. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|