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Links in der Spalte sind die Tage aufgezeichnet, wie lange die Challenge bereits andauert. Am Ende eines erfolgreichen Tages wird der Tag mit einer Schneeflocke bestückt. Sie setzt sich durch Erfüllen der Legende (unten) zusammen.
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1283 kcal
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Tłusz: 65,54g | Białk: 46,51g | Węglo: 132,13g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Wurstaufschnitt. Obiad: Ja! Zigeuner Sauce, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Boulette, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Essiggurken, Äpfel. więcej...
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1428 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Also ich würde gerne mitmachen. Mit dem nix Süßes kann ich allerdings nix anfangen. Dies würde womöglich früher oder später einen Süßigkeitenfressanfall auslösen. Bin gerade so gut angekommen, nicht eine komplette Packung Süßes zu vernichten. Vielleicht könnte man da ja eine Regelung finden? Eine bestimmte Grammzahl für die Woche zum Beispiel. Außerdem bin ich vom 16.07. - 29.07. im Urlaub. 😁 Ich möchte eine Sache so genau wie möglich machen, allerdings seh ich mich hier beim kompletten Verzicht scheitern.
11 cze 18 przez użytkownika: bonitastic
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Was schlägst du vor :) ich glaube jeder muss das für sich individuell abschätzen
11 cze 18 przez użytkownika: unicorn<3
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Die Aufnahme der Süßigkeiten mit Sport ausgleichen ;)
11 cze 18 przez użytkownika: wuschal
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Schwierige Angelegenheit immer. 😂 Ich meine, es wird mit Sicherheit Leute geben, die sich auch mal komplett Süßes über einen Zeitraum verbieten wollen. Dazu möchtest du ja mit deiner Challenge animieren und eigentlich ist das ja auch Thema. 😊 Daher war mein Kommentar dazu also völlig bescheuert. Manchmal tippt man einfach schneller als das Hirn mitdenkt. 😋
11 cze 18 przez użytkownika: bonitastic
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Dieser Zettel ist sooo geil 😂😂😂
11 cze 18 przez użytkownika: irina140804
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DeBonni Alles gut :)
Das mit dem Sport als Ausgleich klingt klasse Deshalb, jedoch möchte ich mich komplett enthalten 😊
11 cze 18 przez użytkownika: unicorn<3
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11 cze 18 przez użytkownika: unicorn<3
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Nichts süßes klingt vernünftig, heute schon wieder daran gescheitert 😔. Wäre dabei.
11 cze 18 przez użytkownika: FluffelSchaf
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Hm, ich stehe etwas auf dem
Schlauch,... möchtest du eine Challenge starten?
11 cze 18 przez użytkownika: esche85
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War mehr eine persönliche challenge mit heutigem start :) aber ich freue mich auch andere hierzu zu motivieren.
Ich lag heute im etb, trank mehr als 2l Wasser und aß weder Fastfood noch süßes. Heutige Schneeflocke ist erfüllt
11 cze 18 przez użytkownika: unicorn<3
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