|
Первый день занятий в фитнес центре вымотал меня с непривычки. уставшая ,голодная,но счастиливая ,еле дождалась приготовления обеда! очень вкусно!!!! ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
|
1242 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 111,75g | Węglo: 90,02g.
Śniadanie: Веселый Молочник Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Куриная Котлета, Куриная Котлета, Салат Овощной со Сметаной. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Вареное Яйцо, Морской Коктейль. Przekąski/Inne: Сахар, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Sauna - 15 minut, Aerobik w Wodzie - 15 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Света, ты молодец! 🤗 Чем занималась? Я в первый свой поход в фитнес-клуб отзанималась с такой самоотдачей, что при выходе колени подкосились и я чуть с лестницы не свалилась 😄
12 cze 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
Ой,Машунь,первый день осматривалась и по тому в тренажёрный зал не зашла,но за то бассейн, аква аэробика, финская сауна,турецкая банька, в общем два часа счастья!!!!хорошо что рядом живу,еле доплелась😁
12 cze 18 przez użytkownika: svekalov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|