Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2725 kcal
|
Tłusz: 119,69g | Białk: 138,39g | Węglo: 289,66g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Krasnystaw Kefir. Lunch: Herbata bez Cukru, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Margaryna Pro Serce, Krasnystaw Kefir. Obiad: Kalafior z Bułką Tartą, Krasnystaw Kefir, Mizeria, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Domowe Młode Ziemniaki, Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Przekąski/Inne: Chałwa, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Łuków Pasztet Mazowiecki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|