Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3257 kcal
|
Tłusz: 181,82g | Białk: 250,97g | Węglo: 180,61g.
Śniadanie: Pineapple, Strawberries, Galbani Reduced Fat String Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Swiss Cheese, Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Italian Bread. Obiad: Avocado Vegetable Oil, Shrimp, Carrots, Beef Steak. Przekąski/Inne: Polly-O String Cheese, Pistachio Nuts, Strawberries, California Avocados, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|