Dziennik silsant, 13 cze 18

frango marinado em cebola, alho, sal, pimenta, ervas secas, sumo de limão e azeite, salteado em azeite. cogumelos temperados com sal, pimenta e alho picados, salteados em azeite. 10 cerejas congeladas.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 czerwca 2018:
1365 kcal Tłusz: 92,67g | Białk: 84,26g | Węglo: 52,02g.   Lunch: Salsa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cerejas Congeladas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sumo de Limão, Manjericão, Orégano, Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Alho, Cebolas, Pimenta Preta, Sal. Obiad: Ovo, Manteiga de Caju, Fermento, Linhaça Dourada Moída, Farinha de Coco, Canela, Leite de Coco Biológico, Óleo de Coco, Continente Coco Ralado, Queijo de Vaca Meio Gordo Continente, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Abacate. więcej...
2043 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

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Komentarze 
os brócolos cozidos foram esquecidos na descrição anterior. Peço desculpa por ter colocado a mesma fotografia, mas ainda estou a aprender a utilizar esta APP. 
13 cze 18 przez użytkownika: silsant

     
 

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