Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 39,33g | Białk: 71,20g | Węglo: 216,90g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Сыр Российский, Barilla Спагетти #5, Свинина Запеченая. Obiad: Данон Творожок Даниссимо. Przekąski/Inne: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кефир 1%. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|