Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3270 kcal
|
Tłusz: 164,93g | Białk: 238,00g | Węglo: 197,80g.
Śniadanie: Hood 1% Lowfat Milk, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese, Strawberries, Pineapple. Lunch: Italian Bread, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Swiss Cheese. Obiad: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Stella Feta Cheese, California Avocados, Green Olives, Mixed Salad Greens, Beef Steak, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Przekąski/Inne: Dogfish Head 60 Minute IPA, Polly-O String Cheese, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|