Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 26,55g | Białk: 118,23g | Węglo: 101,84g.
Śniadanie: Egg, Regular Coffee, Bananas. Lunch: Baby Carrots, Apples, Pork Loin (Whole, Lean Only), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g). Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red and White), Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|