Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2012
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 44,86g | Węglo: 64,60g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Молоко, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сметана, Помидоры. Obiad: Борщ. Przekąski/Inne: Персик. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|