|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 107,92g | Węglo: 201,11g.
Śniadanie: Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Baule Volante Farina di Cocco, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carote, Pomodori, Pam Panorama Rucola, Finocchio Crudo, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Piselli Verdi Bio . Obiad: Novi Cioccolato Fondente 99% , Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Avocado, Ferrari Parmigiano Reggiano, Fagiolini (Surgelati), Pesce Spada. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Fico Essiccato, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Novi Cioccolato Fondente 99% , Melinda Mela Golden. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Macchine - 1 godzina, Brzuszki - 30 minut, Vari - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|