|
Всем доброго утречка! Чудесное лето! Тренировка в парке:
|
1993 kcal
|
Tłusz: 44,22g | Białk: 147,15g | Węglo: 244,61g.
Śniadanie: Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Lunch: Лента Вишня, Зеленый Горошек, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Вермишель, Котлеты из Куриного Филе. Obiad: Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Dial Export Масло Хлопковое, Огурец (с Кожурой), Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриного Филе. Przekąski/Inne: Курага, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 29 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|