Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 108,59g | Węglo: 295,54g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Lunch: Foster Farms Orange Chicken, White Rice, Instant Shrimp or Chicken Noodle with Egg Soup. Obiad: Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Loin (Tenderloin), Miso Soup, Marina Del Rey Teriyaki Marinated Salmon, White Rice. Przekąski/Inne: Otsuka Pocari Sweat, Gelatin Dessert. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
TRX - 13 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KagoshimaDreamin17
|