|
|
2551 kcal
|
Tłusz: 67,89g | Białk: 156,92g | Węglo: 250,23g.
Śniadanie: Philadelphia Balance, Wiesenländer Bockshornklee, OceanSea Thunfisch Geräuchert, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Lunch: Ja! Schmand, Borschtsch, Ahornsirup, Wellmix Whey Protein Schoko, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Obiad: Milfina Kräuterbutter, Maiskolben mit Butter, Alnatura Vollmilch Schokolade, Krautsalat, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Rindersteak, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Przekąski/Inne: Snyder's Pretzel Pieces - Jalapeno, Rum, Thomas Henry Spicy Ginger, Süßkirschen, Johannisbeeren, Brombeeren, Pro Delight Shaka-Lade. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Achso ja zu sehen ist Protein Eis 😋
15 cze 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
Selbstgemacht? Wenn ja hast du ein Rezept dazu?☺️
15 cze 18 przez użytkownika: laurasophie14
|
Sieht super aus! Verrätst du uns das Rezept? 😇
15 cze 18 przez użytkownika: Schmungki
|
Selbst gekauft 😁 ist diese Woche im Angebot beim Kaufland
16 cze 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|