Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 65,22g | Węglo: 204,64g.
Śniadanie: Danone Danio Vanille, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Auchan Banane. Lunch: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Yoplait Yopa! Nature, Le Moulin du Pivert Biscottes à la Farine Complète. Obiad: La Laitière Liégeois au Yaourt sur Lit de Fraises, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes A l'oignon, Picard Poulet Pâtes Sauce Champignon. Przekąski/Inne: Snickers Barre Glacée. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 31 minut, Wchodzenie po Schodach - 24 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 1 minuta, Prysznic - 14 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|