Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2966 kcal
|
Tłusz: 109,97g | Białk: 155,50g | Węglo: 340,97g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Жареный Бутерброд с Сыром, Чай, Яйцо, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Гречка Отварная, Виноград Дамские Пальчики. Lunch: Сырники Домашние, Куриные Голени, Тушеные Овощи, Чай, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Obiad: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, ВкусВилл Морс Клюква, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Чай, Голубика, Малина, Сырники Домашние. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Kręglarstwo - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|