Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2015
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 130,32g | Białk: 66,36g | Węglo: 69,74g.
Śniadanie: Ратимир Холодец по-Домашнему, Льняные Семена, Вкусный День Кефир 3,2%. Lunch: Табрис Салат Свекольный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|