Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
199 kcal
|
Tłusz: 4,74g | Białk: 23,01g | Węglo: 16,73g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Tomates, Alface, Sardinha Assada. Obiad: Aldi Burgos, Atum em Água (Enlatado), Auchan Torturas/Bolachas de Arroz. Przekąski/Inne: Condi Gelatina Light, Gelados de Morango. więcej...
|
|
478 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Orbitrek - 16 minut, Samsung Health - 22 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|