Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 163,88g | Węglo: 289,17g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Pão Francês Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Batavo Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Maizena Amido de Milho, Banana Nanica. Lunch: Banana Nanica, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|