|
Workout done by 5:15am...P90X plyometrics...holy smoly I was drenched! and then to try to walk up the stairs after that routine hahahahahaha a sight to be scene!
|
1306 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 146,27g | Węglo: 89,93g.
Śniadanie: Shakeology - Chocolate, coffee, egg whites. Lunch: shrimp, veg, romaine lettuce. Obiad: turkey burger, romaine, salad dressing, tomatoes, brown rice. Przekąski/Inne: peanut butter. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - 1 godzina i 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 56 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|