|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 102,68g | Węglo: 131,13g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Café Expresso, Suco de Limão. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Brigadeiro, Feijão Tropeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Obiad: Leão Fuze Camomila, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Przekąski/Inne: Toddy Achocolatado, Café Expresso, Dori Amendoim tipo Japonês. więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|