Dziennik mmaya08, 17 cze 18

Впервые столкнулась с таким разрывом калорий и макронутриентов (видимо, сказалось отсутствие алкоголя). Что важнее: "добирать" калории или не привысить макронутриенты?

---

1597 kcal

Tłusz: 53,34g | Białk: 148,65g | Węglo: 138,60g.   Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Руккола, Morinda Сок Нони, Белый Город Молоко 2.5%, Националь Манная Крупа, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Зеленый Лук, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Obiad: Помидоры, Авокадо. Przekąski/Inne: Легкое Ванильное Мороженое, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). więcej...