Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 52,41g | Białk: 70,35g | Węglo: 152,39g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадная Фигурка Цыпленок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Голден, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Голден Яблоко, Апельсин. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Толченка, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Растяжка - 40 minut, Табата - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|