Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 81,29g | Białk: 99,57g | Węglo: 160,88g.
Śniadanie: Yoplait Yopa! Nature, Oranges. Lunch: Carrefour Light Confitures, Le Moulin du Pivert Biscottes à la Farine Complète, Tomates Cerises, Oeuf. Obiad: La Laitière Liégeois au Yaourt sur Lit de Fraises, Picard Gratin Pomme de Terre, Oignon, Comté, Jacquet Pain Hamburger, Ketchup de Tomate, Fromage Cheddar, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Brzuszki - 30 minut, Odkurzanie - 16 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 16 minut, Prysznic - 28 minut, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|