Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fexar
Dziennik
17 cze 18
Dziennik fexar, 17 cze 18
Profil fexar
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 czerwca 2018:
1953 kcal
Tłusz: 107,80g | Białk: 78,24g | Węglo: 150,28g.
Śniadanie:
Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сливочное Масло, Пицца Домашняя, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина.
Lunch:
Массандра Саперави, Салат из Помидоров и Огурцов, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Шашлык из Свинины.
Obiad:
Плов со Свининой.
Przekąski/Inne:
Зеленый Чай, Миндальный торт.
więcej...
2493 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
День рождения младшего сына, сегодня ему 27!
17 cze 18 przez użytkownika:
fexar
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fexar
Zobacz Pełną Historię