Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 85,40g | Węglo: 148,98g.
Śniadanie: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Шампиньонами, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Картошка Вареная, Сметана, Помидоры, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Черешня, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi яхонтовый ларец
|