Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2018
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 86,83g | Białk: 104,59g | Węglo: 151,77g.
Śniadanie: Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон, Льняное Масло, Сливочное Масло, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гороховый Суп, Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Эдельвейс Айран, Окрошка. Przekąski/Inne: Миндальный торт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|