Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
허리아퍼
Dziennik
18 cze 18
Dziennik 허리아퍼, 18 cze 18
Profil 허리아퍼
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
회사에서 플레인요거트 스므디를 자주먹습니다.
커피가 몸에 않좋아서 커피를 끊은 후로 손님만나면 요거트먹으니 맛은 좋은데 칼로리가 높지않을까 조금 걱정이되네요. 혹시 플레인요거트스므디 칼로리 아시는분 알려주세요.
감사합니다.
74,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 czerwca 2018:
1035 kcal
Tłusz: 34,56g | Białk: 44,74g | Węglo: 136,62g.
Śniadanie:
스크램블드 에그, 우유, 샌드위치.
Lunch:
돼지고기볶음, 양파, 콩나물국, 공기밥.
Przekąski/Inne:
노브랜드 플레인 요거트.
więcej...
704 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
300정도되요 프랜차이즈기준
18 cze 18 przez użytkownika:
키라
당 보면 못 드실거라 생각합니다 과당만 레귤러사이즈로 56g 이에요 밥숟가락으로 가득 설탕 3~4스푼...
18 cze 18 przez użytkownika:
goldpoo
차라리 아메 한잔이 낫다고 봅니다ㅎㅎ
18 cze 18 przez użytkownika:
꽃BiN
까페에서 파는 스무디는 보통 당폭탄에 고칼로리에용 ㅠㅠ....
18 cze 18 przez użytkownika:
garmege
카페의 요거트는...집에서 만든 몸에좋은요거트가 아녜요...당폭발 당뇨음료입니다...요거트가루파는데 그것도 당폭발입니다...차라리 홍차류나 카모마일, 민트?같은 티음료가 훨씬 나아요
18 cze 18 przez użytkownika:
서영 맘
저도 커피를 못 마셔서 요거트 먹었었는데 당이 어마무시하더라구요 ㅠㅠㅠ 허브차나 티종류로 바꿔보세요!! 자몽티나 로즈마리티가 좋더라구요♥
18 cze 18 przez użytkownika:
arining
음 플레인 요거트에 설탕이 아주 많이 들어갑니다 ㅜㅜ (현직바리스타) 밥한공기는 거뜬한 칼로리를 지니고 있어요 ㅠ
19 cze 18 przez użytkownika:
뚠뚠이공주
던킨꺼 395칼롤네요 ㄷ ㄷ ㄷ
19 cze 18 przez użytkownika:
뚠뚠이공주
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 허리아퍼
Zobacz Pełną Historię