Dziennik Phanie78, 18 cze 18

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Bonjour
Je cherche à savoir comment faire pour manger moins de glucides et plus de protéines sachant que j’essaye de ne plus manger de sucreries mais mon corps habitué à grignoter et je voudrais me sevrer du sucre. Quels sont les aliments qui contiennent le moins de glucides?
Merci

Zobacz Kalendarz Diety, 18 czerwca 2018:

811 kcal

Tłusz: 27,52g | Białk: 43,40g | Węglo: 88,66g. Śniadanie: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Energus 10 Pain, Auchan Gelée de Framboises. Lunch: Naturaline Graines de Chia, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Thai, Saucisse de Porc Fraîche, Merguez, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Thé Vert, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Carrefour Chocolat Noir 60%. więcej...

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Komentarze

Les protéines sont surtout dans la viande qui ne contient aucun sucre.

18 cze 18 przez użytkownika: mfp92

Merci 😊

18 cze 18 przez użytkownika: Phanie78

Après je cherche des astuces pour arrêter le sucre mais c’esr Difficile car presque « comme une drogue »!!

18 cze 18 przez użytkownika: Phanie78

J'ai essayé de t'envoyer un message privé mais tu n'es pas reconnue ! Je voulais te donner des astuces mais il y en a pour un moment. Comment te joindre ?

18 cze 18 przez użytkownika: mfp92

Je te conseille d'arrêter les produits qui contiennent du sucres ajouté d'un coup. Ce sera difficile 15j puis ça ira mieux ! Parole de pré-diabétique. Regarde bien les compositions et si possible ne mange que ce que tu cuisines. Le sucre est ajouté de partout c'est vicieux ;) Si tu veux une touche de sucré, tu peux compenser avec les fruits, ou un peu de sirop d'agave à la place du sucre blanc dans le café par exemple. Courage ! Et évite le pain blanc, les pâtes,...

18 cze 18 przez użytkownika: FannyLab

mf92 je ne sais pas comment on fait pour recevoir des mp

19 cze 18 przez użytkownika: Phanie78


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