|
27 IMC, 33 de tours de bras... babetou fragile :-)
|
1511 kcal
|
Tłusz: 36,11g | Białk: 141,59g | Węglo: 163,57g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja. Lunch: Melon, Houmous, Pain Blanc, Steak de Bœuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Herta Tendre Noix Supérieur, Poisson, Pain, Haricots Verts, Pommes. Przekąski/Inne: Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|