Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
spaZm
Dziennik
19 cze 18
Dziennik spaZm, 19 cze 18
Profil spaZm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Радует, радует 😋
98,7 kg
Do tej pory straciłeś:
12,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 czerwca 2018:
1344 kcal
Tłusz: 34,36g | Białk: 175,58g | Węglo: 80,00g.
Śniadanie:
Яйцо, Перепелиное Яйцо, Помидоры.
Lunch:
Консервированный Тунец, Помидоры, Савушкин Кефир 0%.
Obiad:
Огурец, Куриное Филе.
Przekąski/Inne:
Dr. Korner Хлебцы Черничные, Смешанные Орехи.
więcej...
712 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Завидую) а меня не радуют мои показатели😩
19 cze 18 przez użytkownika:
Juliajdn
Так они и меня то радуют то не радуют))) Я просто в реальный режим форс мажора ввёл организм чтобы сдвинуть процесс, уговорами ни фига не получилось))
19 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi spaZm
Zobacz Pełną Historię