Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
342 kcal
|
Tłusz: 10,10g | Białk: 33,37g | Węglo: 30,36g.
Śniadanie: Auchan Torturas/Bolachas de Arroz, Nespresso Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Condi Gelatina Light. Obiad: Tangerinas, Dovo Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Pêssego, Maçãs Gala. więcej...
|
|
544 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Orbitrek - 17 minut, Przysiady - 3 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Samsung Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|