Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 90,56g | Węglo: 88,80g.
Śniadanie: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Goji Berries, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Stir Fried Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets. Obiad: Tuna Pasta Bake, Poached Egg (with Salt). Przekąski/Inne: Lifegain Advanced Nutritional Support, Eat Nakwd PB Snack, Pineapple. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|